Didi Chan 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Didi Chan 台北市
ID 111952

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105.2 km | 03:31:26 | 29.9 km/h

2014年噶瑪蘭100追風挑戰賽

官方成績
日期	2014-04-27
成績	03:31:26
總名次	250 / 1656
分組名次	40 / 265
平均速度

官方證書

Didi Chan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'26")

00:09'26" (+00'50")

00:18'20" (+01'01")

10 km

(00:18'20")

00:08'54" (+00'18")

15 km

(00:26'56")

00:08'36"

00:17'19"

20 km

(00:35'39")

00:08'43" (+00'07")

25 km

(00:44'27")

00:08'48" (+00'12")

00:18'38" (+01'19")

30 km

(00:54'17")

00:09'50" (+01'14")

35 km

(01:08'05")

00:13'48" (+05'12")

00:25'02" (+07'43")

40 km

(01:19'19")

00:11'14" (+02'38")

45 km

(01:32'41")

00:13'22" (+04'46")

00:25'06" (+07'47")

50 km

(01:44'25")

00:11'44" (+03'08")

55 km

(01:55'14")

00:10'49" (+02'13")

00:20'39" (+03'20")

60 km

(02:05'04")

00:09'50" (+01'14")

65 km

(02:14'18")

00:09'14" (+00'38")

00:19'11" (+01'52")

70 km

(02:24'15")

00:09'57" (+01'21")

75 km

(02:34'50")

00:10'35" (+01'59")

00:21'12" (+03'53")

80 km

(02:45'27")

00:10'37" (+02'01")

85 km

(02:59'23")

00:13'56" (+05'20")

00:23'53" (+06'34")

90 km

(03:09'20")

00:09'57" (+01'21")

95 km

(03:19'39")

00:10'19" (+01'43")

00:20'11" (+02'52")

100 km

(03:29'31")

00:09'52" (+01'16")

Finish

(03:31:26)

日期: 2014-04-27 08:00 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 3030 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

台北市

Didi Chan

·

平安完賽

賽前宣言: 好天氣啦

4月累積里程 : 105.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Slash 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	-0.7 %
2	34.6	1.8 %
3	31.0	-0.7 %
4	37.5	1.0 %
5	36.0	1.0 %
6	34.0	-0.1 %
7	35.6	-0.4 %
8	30.8	-0.1 %
9	32.7	1.0 %
10	36.0	1.0 %
11	33.6	-0.8 %
12	34.6	1.5 %
13	33.3	-0.6 %
14	34.3	-0.6 %
15	39.1	-0.2 %
16	37.1	1.0 %
17	35.6	1.3 %
18	34.0	-0.7 %
19	31.9	-0.7 %
20	34.0	1.0 %
21	36.0	1.0 %
22	34.3	1.0 %
23	34.0	1.3 %
24	33.6	1.0 %
25	32.7	-0.7 %
26	30.5	2.2 %
27	34.3	-0.7 %
28	31.3	1.2 %
29	27.7	1.0 %
30	29.5	1.2 %
31	27.7	1.0 %
32	11.6	1.3 %
33	29.3	1.2 %
34	27.9	1.4 %
35	26.5	1.6 %
36	26.7	1.2 %
37	25.7	1.2 %
38	26.9	1.4 %
39	26.9	1.4 %
40	27.5	1.4 %
41	25.2	1.7 %
42	27.5	1.4 %
43	28.6	3.7 %
44	25.7	3.7 %
45	13.7	-2.3 %
46	27.5	2.5 %
47	25.5	4.2 %
48	14.8	5.1 %
49	38.7	-3.7 %
50	37.5	-2.3 %
51	30.0	-0.9 %
52	31.6	-1.1 %
53	33.0	2.8 %
54	22.1	2.3 %
55	25.2	1.9 %
56	28.1	-1.5 %
57	25.0	2.5 %
58	24.7	-4.3 %
59	51.4	-5.4 %
60	35.3	-2.0 %
61	36.0	-1.2 %
62	34.6	-1.3 %
63	31.3	-1.1 %
64	31.9	-1.1 %
65	29.5	-1.2 %
66	28.3	-1.1 %
67	31.0	-0.9 %
68	31.9	-0.9 %
69	30.8	-0.9 %
70	29.0	-0.8 %
71	28.8	-0.8 %
72	30.8	-0.7 %
73	27.7	-0.4 %
74	28.8	-0.8 %
75	26.1	2.0 %
76	31.9	-1.4 %
77	25.7	1.0 %
78	29.5	-1.0 %
79	27.1	-0.4 %
80	27.9	-0.6 %
81	26.7	-0.7 %
82	25.0	1.0 %
83	11.7	1.6 %
84	26.9	1.0 %
85	31.6	-0.7 %
86	31.3	-0.4 %
87	29.3	1.0 %
88	29.0	-0.6 %
89	28.3	-0.6 %
90	33.3	-0.4 %
91	32.4	-0.3 %
92	30.0	-0.8 %
93	29.0	-0.2 %
94	27.5	-0.4 %
95	27.1	1.2 %
96	28.3	-0.6 %
97	30.3	-0.2 %
98	30.8	2.0 %
99	29.5	-1.3 %
100	33.6	-0.4 %
100.6	27.6	1.2 %

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成績 : 04:56:26

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