3.0 km | 00:40:29 | 13:19/km日期: 2019-01-13 09:29 - 平均心率: 107 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 14'10" / 12'36" / 12'34" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'20" (+09'47") | 39 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 12'36" | 00:26'46" |
| 3 | 12'34" | 00:39'20" |
| 3.0 | 22'12" | 00:40'12" |
留言 
