16.2 km | 01:15:27 | 04:39/km日期: 2019-01-12 18:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 948 Cal
Pace: 05'17" / 04'55" / 04'48" / 04'46" / 04'52" / 04'47" / 04'49" / 04'43" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'26" / 04'26" / 04'16" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.22 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'55" | 00:10'12" |
| 3 | 04'48" | 00:15'00" |
| 4 | 04'46" | 00:19'46" |
| 5 | 04'52" | 00:24'38" |
| 6 | 04'47" | 00:29'25" |
| 7 | 04'49" | 00:34'14" |
| 8 | 04'43" | 00:38'57" |
| 9 | 04'34" | 00:43'31" |
| 10 | 04'31" | 00:48'02" |
| 11 | 04'29" | 00:52'31" |
| 12 | 04'28" | 00:56'59" |
| 13 | 04'27" | 01:01'26" |
| 14 | 04'26" | 01:05'52" |
| 15 | 04'26" | 01:10'18" |
| 16 | 04'16" | 01:14'34" |
| 16.2 | 04'09" | 01:15'27" |
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