10.0 km | 01:03:43 | 06:21/km日期: 2019-01-11 20:45 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 06'13" / 06'27" / 06'40" / 06'32" / 06'21" / 06'16" / 06'10" / 06'14" / 06'27" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 06'27" | 00:18'53" |
| 4 | 06'40" | 00:25'33" |
| 5 | 06'32" | 00:32'05" |
| 6 | 06'21" | 00:38'26" |
| 7 | 06'16" | 00:44'42" |
| 8 | 06'10" | 00:50'52" |
| 9 | 06'14" | 00:57'06" |
| 10 | 06'27" | 01:03'33" |
| 10.0 | 06'22" | 01:03'43" |
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