Guanbing Wu 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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12.2 km | 01:01:57 | 05:04/km

日期: 2014-04-27 17:09 - 地點: 筏子溪高鐵來回 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 49%

Pace: 04'39" / 04'50" / 04'56" / 04'49" / 04'52" / 04'58" / 06'11" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'08" / 05'06" / 05'20" /

黃昏落日相伴,沿著筏子溪高鐵來回,感覺很優閒舒適~~

4月累積里程 : 201.09 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1486.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡瑞宗, ming529 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'50"	00:09'29"
3	04'56"	00:14'25"
4	04'49"	00:19'14"
5	04'52"	00:24'06"
6	04'58"	00:29'04"
7	06'11"	00:35'15"
8	05'21"	00:40'36"
9	05'20"	00:45'56"
10	05'23"	00:51'19"
11	05'08"	00:56'27"
12	05'06"	01:01'33"
12.3	04'04"	01:02'37"

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成績 : 04:56:26

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