王嘉鵬 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

王嘉鵬高雄
ID 259677

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5.3 km | 00:31:09 | 05:49/km

日期: 2019-01-10 21:56 - 地點: 大福 - 天氣: 嘟賀 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'42" / 05'22" / 05'30" / 05'32" / 05'39" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

05'38" (+00'16")

1101 / 1101

177 / 99

2

06'09"

(12'22")

05'22"

1143 / 2244

178 / 104

3

06'12"

(18'34")

05'32" (+00'10")

1117 / 3361

177 / 101

4

06'12"

(24'46")

05'32" (+00'10")

1117 / 4479

178 / 101

5

06'23"

(31'09")

05'44" (+00'22")

1112 / 5591

176 / 98

5圈
錶-5.59K
實-5.35K

1月累積里程 : 213.32 km

亞瑟士型號累積 : 2483.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Voren, 吳壬豪和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳國誌同學，早安

2019-01-11 10:01 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-01-11 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'22"	00:11'04"
3	05'30"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	05'39"	00:27'45"
5.6	05'44"	00:31'09"

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