世強 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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6.5 km | 00:51:58 | 07:57/km

日期: 2019-01-10 21:13 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 07'41" / 07'53" / 08'06" / 08'04" / 08'02" / 07'36" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'52"

(15'33")

07'52" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'06"

(23'39")

08'06" (+00'30")

1000 / 3000

4

08'04"

(31'43")

08'04" (+00'28")

1000 / 4000

5

08'01"

(39'45")

08'01" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 356.06 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20043.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Eric Liao, Dennis Guo 和其他 38 人說推

·

莊玉麟晚安，夜跑愉快^^

2019-01-10 22:24 ·

1 個人推

陳益模早安～夜跑愉快。

2019-01-11 04:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'53"	00:15'34"
3	08'06"	00:23'40"
4	08'04"	00:31'44"
5	08'02"	00:39'46"
6	07'36"	00:47'22"
6.5	08'45"	00:51'59"

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