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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡凱華
    2.6 km | 00:13:58 | 05:26/km
    日期: 2019-01-10 10:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 05'18" / 06'15" / 05'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18"1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'43")
    		05'24" (+00'06")1000 / 2000
    3
    03'15"  (13'58")
    		05'42" (+00'24")569 / 2569
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 330.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    籃振平, Alan Kuo 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    206'15"00:11'33"
    2.605'58"00:14'57"

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