Louise Wang 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Wang 桃園
ID 93652

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12.0 km | 01:20:38 | 06:43/km

2014新北市春季神將路跑活動

官方成績
日期	2014-04-27
成績	01:20:38
總名次	125 / 465
分組名次	21 / -
平均速度	06:43/km

官方證書

Louise Wang

日期: 2014-04-27 07:15 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

桃園

Louise Wang

·

傷後第一次跑超過10K的距離，跑得上氣不接下氣，腿也超酸的，體能明顯退步，原來我這麼脆弱。

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 神將保佑，陰天無雨，賽道路線也很棒！剛從主辦單位的網路留言得知當天補給的寶礦力、香蕉、里程牌居然在清晨被飈車族搶走了！飆仔的膽子也太大了吧，居然敢來神將的場子亂@_@ 主辦單位辛苦了，加油！
給 3 星

4月累積里程 : 46.35 km

ASICS FEATHER FINE 2 累積 : 267.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

aron lee, RoyChang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'40"	00:11'03"
3	05'41"	00:16'44"
4	06'11"	00:22'55"
5	05'49"	00:28'44"
6	05'50"	00:34'34"
7	05'59"	00:40'33"
8	05'51"	00:46'24"
9	06'11"	00:52'35"
10	06'00"	00:58'35"
11	05'59"	01:04'34"
12	05'50"	01:10'24"
12.8	05'50"	01:15'04"

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