8.3 km | 00:40:27 | 04:51/km日期: 2019-01-09 19:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'49" / 04'48" / 05'04" / 04'53" / 05'00" / 04'59" / 04'45" / 04'43" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'48" | 00:09'37" |
| 3 | 05'04" | 00:14'41" |
| 4 | 04'53" | 00:19'34" |
| 5 | 05'00" | 00:24'34" |
| 6 | 04'59" | 00:29'33" |
| 7 | 04'45" | 00:34'18" |
| 8 | 04'43" | 00:39'01" |
| 8.3 | 04'28" | 00:40'27" |
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