蒨 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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5.0 km | 00:43:18 | 08:35/km

日期: 2019-01-09 22:05 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'40" / 06'55" / 07'40" / 09'16" / 09'04" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'38" (+02'42")

986 / 986

2

07'04"

(16'35")

06'56"

1017 / 2003

3

07'40"

(24'15")

07'39" (+00'43")

1000 / 3004

4

09'16"

(33'31")

09'16" (+02'20")

998 / 4003

5

09'04"

(42'35")

09'00" (+02'04")

1007 / 5010

6

00'15"

(42'50")

08'21" (+01'25")

29 / 5040

1月累積里程 : 23.56 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

猛將趙雲, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

猛將趙雲加油

2019-01-10 16:08 ·

蒨哈哈哈，謝謝。跑很慢😢

2019-01-10 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	06'55"	00:16'35"
3	07'40"	00:24'15"
4	09'16"	00:33'31"
5	09'04"	00:42'35"
5.0	06'14"	00:42'50"

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