陳信安 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳信安高雄
ID 66246

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全馬 | 04:24:29 | 06:16/km | 第44馬

2014年屏東縣萬金內埔-南國印象馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	04:24:29
總名次	88 / 484
分組名次	84 / 458
平均速度	06:16/km

官方證書

陳信安

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'11")

00:27'11"

00:55'02"

10 km

(00:55'02")

00:27'51" (+00'40")

15 km

(01:23'45")

00:28'43" (+01'32")

00:56'03" (+01'01")

20 km

(01:51'05")

00:27'20" (+00'09")

25 km

(02:20'31")

00:29'26" (+02'15")

01:01'54" (+06'52")

30 km

(02:52'59")

00:32'28" (+05'17")

35 km

(03:25'20")

00:32'21" (+05'10")

01:16'34" (+21'32")

40 km

(04:09'33")

00:44'13" (+17'02")

Finish

(04:24:29)

日期: 2014-04-27 06:00 - 總爬升: 174 m - 地點: 屏東萬金內埔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04:24'24"

(04:24'24")

06'14"

42390 / 42390

高雄

陳信安

陳信安和 dayso 說推

·

太陽公公還是很早就出來執勤了。

賽前宣言: 全程跑完

4月累積里程 : 126.58 km

美津濃 8KS...? 累積 : 834.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 陳信安和其他 14 人說推

·

陳信安雖是小型賽事，總排進100及前20%還是有點高興。

2014-04-27 18:16 ·

1 個人推

Jeff hsueh 非常恭喜快樂完賽

2014-04-28 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'38"	00:16'10"
4	05'28"	00:21'38"
5	05'33"	00:27'11"
6	05'21"	00:32'32"
7	05'37"	00:38'09"
8	05'39"	00:43'48"
9	06'00"	00:49'48"
10	05'14"	00:55'02"
11	05'48"	01:00'50"
12	05'48"	01:06'38"
13	05'37"	01:12'15"
14	05'37"	01:17'52"
15	05'53"	01:23'45"
16	05'17"	01:29'02"
17	05'15"	01:34'17"
18	05'59"	01:40'16"
19	05'29"	01:45'45"
20	05'20"	01:51'05"
21	05'37"	01:56'42"
22	05'58"	02:02'40"
23	06'14"	02:08'54"
24	05'46"	02:14'40"
25	05'51"	02:20'31"
26	07'02"	02:27'33"
27	05'56"	02:33'29"
28	06'38"	02:40'07"
29	06'07"	02:46'14"
30	06'45"	02:52'59"
31	06'04"	02:59'03"
32	07'01"	03:06'04"
33	06'18"	03:12'22"
34	06'28"	03:18'50"
35	06'30"	03:25'20"
36	06'53"	03:32'13"
37	07'07"	03:39'20"
38	07'02"	03:46'22"
39	16'27"	04:02'49"
40	06'44"	04:09'33"
41	06'36"	04:16'09"
42	06'10"	04:22'19"
42.3	36'50"	04:33'20"

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