半馬 | 02:29:10 | 07:04/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2014-04-27 |
成績 | 02:29:10 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:04/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'55" | 00:58'13" |
| 00:29'18" (+00'23") |
| 00:34'00" (+05'05") | 01:15'31" (+17'18") |
| 00:41'31" (+12'36") |
|
日期: 2014-04-27 06:27 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
這場聖母廟康寧杯天氣太熱了!腳又有點痛、在不造成運動傷害的大前提下. 18K之後當起步兵, 時間爆掉, 兩個半小時才回來…主辦單位辦的跟後面的字一樣有點掉渣、場地沒音響, 用攜帶式麥克風帶操,後面都沒聲音, 一點熱鬧的Fu都沒有,、終點印表機燒掉、證明印不出來、補給不怎麼樣(很後面才有運動飲料)、衣服沒寄還要早上排隊領衣服(郵資卻又收超貴)、寄物還發紙張回執聯、帶著都被汗水泡爛了…可能是第一次辦吧!希望明年有進步!
賽前宣言: 破2
賽後評分: 主辦單位辦的跟後面的字一樣有點掉渣、場地沒音響, 用攜帶式麥克風帶操,後面都沒聲音, 一點熱鬧的Fu都沒有,、終點印表機燒掉、證明印不出來、補給不怎麼樣(很後面才有運動飲料)、衣服沒寄還要早上排隊領衣服(郵資卻又收超貴)、寄物還發紙張回執聯、帶著都被汗水泡爛了…可能是第一次辦吧!希望明年有進步!
給 3 星 4月累積里程 : 44.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'39" | 00:11'17" |
3 | 05'34" | 00:16'51" |
4 | 05'46" | 00:22'37" |
5 | 06'18" | 00:28'55" |
6 | 05'38" | 00:34'33" |
7 | 05'45" | 00:40'18" |
8 | 05'48" | 00:46'06" |
9 | 05'43" | 00:51'49" |
10 | 06'24" | 00:58'13" |
11 | 06'08" | 01:04'21" |
12 | 06'43" | 01:11'04" |
13 | 06'32" | 01:17'36" |
14 | 07'03" | 01:24'39" |
15 | 07'34" | 01:32'13" |
16 | 07'25" | 01:39'38" |
17 | 07'28" | 01:47'06" |
18 | 07'20" | 01:54'26" |
19 | 08'52" | 02:03'18" |
20 | 10'26" | 02:13'44" |
21 | 09'23" | 02:23'07" |
22 | 12'20" | 02:35'27" |
22.0 | 10'16" | 02:35'36" |