林鴻鎮 2019/01/09 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

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林鴻鎮

12.0 km | 01:35:47 | 07:58/km

日期: 2019-01-09 07:22 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'58" / 07'12" / 07'55" / 07'19" / 07'42" / 07'45" / 08'25" / 08'03" / 13'09" / 09'00" / 08'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'58"

(07'58")

07'52" (+00'36")

1012 / 1012

07'19"

(15'17")

07'16"

1006 / 2018

07'56"

(23'13")

07'55" (+00'39")

1000 / 3019

07'18"

(30'31")

07'18" (+00'02")

998 / 4017

07'49"

(38'20")

07'40" (+00'24")

1019 / 5036

展開計圈分析

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農科附近12練。今日出差。

1月累積里程 : 261.06 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'12"	00:15'10"
3	07'55"	00:23'05"
4	07'19"	00:30'24"
5	07'42"	00:38'06"
6	07'45"	00:45'51"
7	08'25"	00:54'16"
8	08'03"	01:02'19"
9	13'09"	01:15'28"
10	09'00"	01:24'28"
11	08'07"	01:32'35"
11.3	10'00"	01:35'17"

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