5.3 km | 00:27:15 | 05:10/km日期: 2019-01-08 22:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'51" / 05'54" / 06'56" / 04'36" / 04'40" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'26" (+15'56") | 148 / 2148 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3148 |
| 5 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 4148 |
| 6 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 5148 |
| 7 | | 08'18" (+03'48") | 123 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'54" | 00:10'45" |
| 3 | 06'56" | 00:17'41" |
| 4 | 04'36" | 00:22'17" |
| 5 | 04'40" | 00:26'57" |
| 5.3 | 06'12" | 00:28'38" |
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