Peter Tsai 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Tsai 台南
ID 20116

< 上一篇

下一篇 >

21.8 km | 01:48:18 | 04:57/km

日期: 2014-04-27 06:26 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 04'23" / 04'29" / 04'38" / 04'41" / 04'59" / 04'46" / 04'57" / 04'49" / 04'39" / 05'03" / 04'51" / 04'55" / 05'05" / 05'09" / 05'11" / 04'59" / 05'08" / 05'02" / 05'42" / 05'20" / 05'21" / 05'01" /

4月累積里程 : 59.28 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 682.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

阿亮, karros 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'29"	00:08'52"
3	04'38"	00:13'30"
4	04'41"	00:18'11"
5	04'59"	00:23'10"
6	04'46"	00:27'56"
7	04'57"	00:32'53"
8	04'49"	00:37'42"
9	04'39"	00:42'21"
10	05'03"	00:47'24"
11	04'51"	00:52'15"
12	04'55"	00:57'10"
13	05'05"	01:02'15"
14	05'09"	01:07'24"
15	05'11"	01:12'35"
16	04'59"	01:17'34"
17	05'08"	01:22'42"
18	05'02"	01:27'44"
19	05'42"	01:33'26"
20	05'20"	01:38'46"
21	05'21"	01:44'07"
21.8	05'01"	01:48'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km