Nan Huang 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nan Huang 新北市
ID 5698

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11.0 km | 01:08:02 | 06:11/km

PAPAGO石門水庫路跑賽

官方成績
日期	2012-12-08
成績	01:08:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

日期: 2012-12-08 08:00 - 卡路里: 742 Cal

1)風景還真不錯，但正妹只瞄到一個，可惜~~
2)回程計算錯了里程，衝太快，最後2公里有點亂了頻率，2013年改進~~~

12月累積里程 : 48.50 km

手動上傳 | 12 years ago

謝慧文, 長祐和其他 5 人說推

·

觀看另 6 則留言

小非跑完的隔日還真的腳很痠,呵呵!

2012-12-09 10:49 ·

Kurt Chen 配速策略訂好其實現在就可以進階到半馬啦!除非是想要進入sub 2才要增加練習量

2012-12-09 11:01 ·

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