3.8 km | 00:30:20 | 08:01/km日期: 2019-01-06 13:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'01" / 07'15" / 09'50" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+03'23") | 790 / 2790 |
| 4 | | 24'10" (+20'18") | 159 / 2949 |
| 5 | | 04'19" (+00'27") | 100 / 3049 |
| 6 | | 11'39" (+07'47") | 87 / 3136 |
| 7 | | 04'35" (+00'43") | 100 / 3236 |
| 8 | | 14'00" (+10'08") | 72 / 3308 |
| 9 | | 04'17" (+00'25") | 100 / 3408 |
| 10 | | 14'48" (+10'56") | 68 / 3477 |
| 11 | | 04'10" (+00'18") | 100 / 3577 |
| 12 | | 14'04" (+10'12") | 72 / 3649 |
| 13 | | 03'52" | 100 / 3749 |
| 14 | | 07'09" (+03'17") | 27 / 3777 |
| 15 | | 23'19" (+19'27") | 4 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'15" | 00:14'16" |
| 3 | 09'50" | 00:24'06" |
| 3.8 | 07'59" | 00:30'21" |
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