7.0 km | 00:53:57 | 07:41/km日期: 2019-01-06 08:40 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'45" / 09'00" / 08'43" / 08'17" / 07'19" / 06'01" / 06'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'19") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.84 km 
saucony Kimbra 7 累積 :
748.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 09'00" | 00:16'45" |
| 3 | 08'43" | 00:25'28" |
| 4 | 08'17" | 00:33'45" |
| 5 | 07'19" | 00:41'04" |
| 6 | 06'01" | 00:47'05" |
| 7 | 06'41" | 00:53'46" |
| 7.0 | 06'50" | 00:53'56" |
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