Hsiangchi 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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23.0 km | 01:52:45 | 04:54/km | 第70半馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	01:52:45
總名次	5 / 415
分組名次	- / -
平均速度	04:54/km

官方證書

Hsiangchi

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'06")

00:24'06" (+00'55")

00:48'56" (+02'03")

10 km

(00:48'56")

00:24'50" (+01'39")

15 km

(01:12'07")

00:23'11"

00:46'53"

20 km

(01:35'49")

00:23'42" (+00'31")

Finish

(01:52:45)

日期: 2019-01-06 06:45 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

屏東

Hsiangchi

深般若說推

·

生期期第四天,高手好多,在沒有任何期望之下半馬終於在100分內了,而且還跑進總排~~
實際距離23.53K

賽後評分: 原住民很熱情,高手好多
給 5 星

1月累積里程 : 67.50 km

草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林基正, 大黃蜂和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

邱相銘恭喜一姊又上凸台了

2019-01-06 13:58 ·

1 個人推

Hsiangchi TO:相銘..謝謝你,你的成績是姐的目標

2019-01-08 08:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'37"	00:09'13"
3	05'05"	00:14'18"
4	04'56"	00:19'14"
5	04'52"	00:24'06"
6	05'01"	00:29'07"
7	05'16"	00:34'23"
8	04'42"	00:39'05"
9	05'03"	00:44'08"
10	04'48"	00:48'56"
11	04'51"	00:53'47"
12	04'48"	00:58'35"
13	04'32"	01:03'07"
14	04'28"	01:07'35"
15	04'32"	01:12'07"
16	04'42"	01:16'49"
17	04'52"	01:21'41"
18	04'35"	01:26'16"
19	04'41"	01:30'57"
20	04'52"	01:35'49"
21	04'40"	01:40'29"
22	04'43"	01:45'12"
23	04'51"	01:50'03"
23.6	04'41"	01:52'43"

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