邱佩甄 2019/01/06 訓練日誌

邱佩甄高雄
ID 358779

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邱佩甄

23.0 km | 03:04:49 | 08:02/km | 第6半馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	03:04:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29" (+34'00")

00:34'58" (+05'26")

10 km

(00:34'58")

00:00'29"

15 km

(00:49'18")

00:14'20" (+13'51")

00:29'32"

20 km

(01:04'30")

00:15'12" (+14'43")

Finish

(03:04:49)

日期: 2019-01-06 06:45 - 總爬升: 456 m - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'01"

(07'01")

06'58" (+06'10")

1006 / 1006

07'12"

(14'13")

06'59" (+06'11")

1030 / 2036

07'14"

(21'27")

07'11" (+06'23")

1005 / 3041

07'05"

(28'32")

06'58" (+06'10")

1016 / 4057

07'22"

(35'54")

00'48"

9116 / 13174

展開計圈分析

高雄

邱佩甄

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高雄

邱佩甄

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高雄

邱佩甄

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2019年第一次完成了超半馬23k好棒👏👍👍👍

賽前宣言: 加油💪💪💪

賽後評分: 2019年第一次完成了超半馬23k好棒👏👍👍👍
給 5 星

1月累積里程 : 328.55 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

鍾緣投, 徐世宗和其他 31 人說推

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觀看另 15 則留言

吳壬豪恭喜完賽👍

2019-01-07 20:16 ·

1 個人推

葉寬寬恭喜超半馬，完賽~

2019-01-07 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'01"	00:14'02"
3	07'11"	00:21'13"
4	06'58"	00:28'11"
5	06'18"	00:34'29"
6	00'01"	00:34'30"
7	00'08"	00:34'38"
8	00'06"	00:34'44"
9	00'08"	00:34'52"
10	00'06"	00:34'58"
11	00'07"	00:35'05"
12	00'08"	00:35'13"
13	00'08"	00:35'21"
14	06'49"	00:42'10"
15	07'08"	00:49'18"
16	05'11"	00:54'29"
17	00'01"	00:54'30"
18	05'00"	00:59'30"
19	04'59"	01:04'29"
20	00'01"	01:04'30"
21	02'11"	01:06'41"
22	07'43"	01:14'24"
23	07'47"	01:22'11"
24	07'08"	01:29'19"
25	07'02"	01:36'21"
26	08'15"	01:44'36"
27	07'24"	01:52'00"
28	08'11"	02:00'11"
29	07'19"	02:07'30"
30	06'59"	02:14'29"
31	00'01"	02:14'30"
32	04'59"	02:19'29"
33	00'01"	02:19'30"
34	00'12"	02:19'42"
35	03'22"	02:23'04"
36	07'53"	02:30'57"
37	08'24"	02:39'21"
38	08'44"	02:48'05"
39	06'24"	02:54'29"
40	00'01"	02:54'30"
41	00'13"	02:54'43"
42	00'10"	02:54'53"
43	00'09"	02:55'02"
44	00'07"	02:55'09"
45	00'09"	02:55'18"
46	00'13"	02:55'31"
47	00'10"	02:55'41"
48	07'55"	03:03'36"
23.3	00'-1"	03:04'08"