林中平 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林中平屏東
ID 324608

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:54:03 | 07:34/km | 第1半馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:54:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'26")

00:36'26" (+01'06")

01:13'46" (+02'03")

10 km

(01:13'46")

00:37'20" (+02'00")

15 km

(01:49'06")

00:35'20"

01:11'43"

20 km

(02:25'29")

00:36'23" (+01'03")

Finish

(02:54:03)

日期: 2019-01-06 06:45 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 1262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15" (+00'27")

993 / 993

2

06'55"

(14'08")

06'51" (+00'03")

1008 / 2001

3

07'51"

(21'59")

07'45" (+00'57")

1011 / 3012

4

07'09"

(29'08")

07'04" (+00'16")

1011 / 4024

5

07'30"

(36'38")

07'23" (+00'35")

1014 / 5039

展開計圈分析

初超半馬

賽後評分: 好棒
給 4 星

1月累積里程 : 85.54 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

宋孟儒, 林中平和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

張怡亭初半馬恭喜完賽。很棒喔👍

2019-01-06 11:40 ·

2 個人推

宋孟儒恭喜完賽

2019-01-06 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'48"	00:14'08"
3	07'51"	00:21'59"
4	07'03"	00:29'02"
5	07'24"	00:36'26"
6	07'49"	00:44'15"
7	07'42"	00:51'57"
8	07'32"	00:59'29"
9	07'14"	01:06'43"
10	07'03"	01:13'46"
11	06'46"	01:20'32"
12	07'24"	01:27'56"
13	06'39"	01:34'35"
14	07'41"	01:42'16"
15	06'50"	01:49'06"
16	07'04"	01:56'10"
17	07'15"	02:03'25"
18	07'03"	02:10'28"
19	07'33"	02:18'01"
20	07'28"	02:25'29"
21	07'19"	02:32'48"
22	07'50"	02:40'38"
23	07'12"	02:47'50"
23.5	10'35"	02:53'27"

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