5.0 km | 00:23:35 | 04:43/km日期: 2018-11-21 18:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'42" / 04'30" / 04'35" / 04'30" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'30" | 00:10'12" |
| 3 | 04'35" | 00:14'47" |
| 4 | 04'30" | 00:19'17" |
| 5.0 | 04'19" | 00:23'36" |
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