7.8 km | 01:14:39 | 09:34/km日期: 2019-01-04 19:09 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'18" / 06'42" / 06'40" / 11'32" / 10'13" / 06'14" / 10'19" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+04'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'16" (+07'03") | 795 / 7795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'42" | 00:12'00" |
| 3 | 06'40" | 00:18'40" |
| 4 | 11'32" | 00:30'12" |
| 5 | 10'13" | 00:40'25" |
| 6 | 06'14" | 00:46'39" |
| 7 | 10'19" | 00:56'58" |
| 7.8 | 13'16" | 01:07'31" |
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