5.9 km | 00:38:40 | 06:30/km日期: 2019-01-04 18:13 - 地點: 南應大 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6094 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'43" / 07'56" / 07'26" / 07'48" / 07'49" / 03'41" / 00'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'41" | 1105 / 1105 | 196 / 137 |
2 | | 01:12'20" (+08'39") | 62 / 1168 | 44 / 31 |
3 | | 03'41" | 1099 / 2267 | 201 / 134 |
4 | | 35'01" (+31'20") | 122 / 2389 | 138 / 20 |
5 | | 03'49" (+00'08") | 1103 / 3492 | 202 / 129 |
6 | | 44'26" (+40'45") | 100 / 3593 | 106 / 21 |
7 | | 03'49" (+00'08") | 1101 / 4695 | 203 / 128 |
8 | | 42'18" (+38'37") | 103 / 4798 | 139 / 16 |
9 | | 03'46" (+00'05") | 1102 / 5901 | 204 / 129 |
10 | | 07'13" (+03'32") | 34 / 5935 | 128 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.82 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 07'56" | 00:11'39" |
3 | 07'26" | 00:19'05" |
4 | 07'48" | 00:26'53" |
5 | 07'49" | 00:34'42" |
6 | 03'41" | 00:38'23" |
5.9 | -4'-26" | 00:38'40" |