謝慧文 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
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11.0 km | 00:48:17 | 04:23/km

PAPAGO石門水庫路跑賽

官方成績
日期	2012-12-08
成績	00:48:17
總名次	35 / 1350
分組名次	8 / 598
平均速度	04:23/km

日期: 2012-12-08 08:00 - 卡路里: 634 Cal

大約5點就抵達水庫門口,沒想到不開放車輛進入,只好將車停到外圍,悻悻然的走路進會場,沒想到這個管制會讓後續開跑時間整個延後半小時,但生氣歸生氣,想想延後也好,六點天都沒亮,5000人一起上山,暗的要命,有可能會出狀況.
這次因故沒有報到21k,只跑11k,賽前就是以50分為目標,雖然一路上左閃右躲的,還好也是有順利達標.

12月累積里程 : 247.73 km

手動上傳 | 12 years ago

sheauy, 周文得和其他 30 人說推

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觀看另 3 則留言

鹹鴿這路段我第三次了,這真是練跑的好地方,若從加油站跑到阿姆坪或財神廟應該是26~28k,有機會可以多跑,進步的好地方,以上參考

2012-12-09 19:54 ·

謝慧文對呀週日下午又從跑步機補了11k,過過乾癮.
石門水庫這個路線,一定會列入我的最愛裡頭其中的一條的.

2012-12-09 23:05 ·

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