阿明 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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7.0 km | 00:57:45 | 08:15/km

日期: 2019-01-03 21:09 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'01" / 07'51" / 07'31" / 07'26" / 07'10" / 07'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'58" (+00'47")

991 / 991

2

07'58"

(15'52")

07'50" (+00'39")

1015 / 2006

3

07'31"

(23'23")

07'33" (+00'22")

995 / 3002

4

07'26"

(30'49")

07'23" (+00'12")

1006 / 4008

5

07'10"

(37'59")

07'11"

996 / 5005

展開計圈分析

1月累積里程 : 104.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 832.7 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

上存, 劉慶瑞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'51"	00:15'52"
3	07'31"	00:23'23"
4	07'26"	00:30'49"
5	07'10"	00:37'59"
6	07'35"	00:45'34"
7.0	11'51"	00:57'25"

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