5.5 km | 00:23:37 | 04:19/km日期: 2019-01-03 19:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'55" / 04'17" / 04'30" / 04'31" / 04'38" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'49") | 176 / 1176 |
| 3 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 2176 |
| 4 | | 09'52" (+06'01") | 101 / 2277 |
| 5 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 3277 |
| 6 | | 11'34" (+07'43") | 86 / 3363 |
| 7 | | 03'51" | 1000 / 4363 |
| 8 | | 11'57" (+08'06") | 83 / 4447 |
| 9 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 5447 |
| 10 | | 03'15" | 18 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 288.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'17" | 00:08'12" |
| 3 | 04'30" | 00:12'42" |
| 4 | 04'31" | 00:17'13" |
| 5 | 04'38" | 00:21'51" |
| 5.5 | 03'49" | 00:23'38" |
展開計圈分析
留言 
