7.3 km | 00:32:56 | 04:30/km日期: 2019-01-03 06:13 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'48" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'22" / 04'17" / 04'24" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'15") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.19 km 
Saucony A5 累積 :
154.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'36" | 00:09'24" |
| 3 | 04'32" | 00:13'56" |
| 4 | 04'32" | 00:18'28" |
| 5 | 04'22" | 00:22'50" |
| 6 | 04'17" | 00:27'07" |
| 7 | 04'24" | 00:31'31" |
| 7.3 | 04'32" | 00:32'56" |
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