米文台 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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14.3 km | 01:15:53 | 05:18/km

日期: 2014-04-24 15:57 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'35" / 05'37" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'03" / 04'54" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 05'11" / 05'21" / 07'07" /

下午天氣不錯和志強約跑學校大環場一圈14K!

4月累積里程 : 462.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

雲行海, 馬克許和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'35"	00:11'36"
3	05'37"	00:17'13"
4	05'17"	00:22'30"
5	05'14"	00:27'44"
6	05'13"	00:32'57"
7	05'11"	00:38'08"
8	05'03"	00:43'11"
9	04'54"	00:48'05"
10	05'08"	00:53'13"
11	05'00"	00:58'13"
12	05'04"	01:03'17"
13	05'11"	01:08'28"
14	05'21"	01:13'49"
14.3	07'07"	01:15'53"

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