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 |  4.5 km | 00:27:42 | 06:06/km日期: 2014-04-24 18:31 - 地點: 威達往華亞 - 天氣: 好 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% Pace: 06'16" / 05'36" / 05'00" / 07'24" / 06'02" / 早上下大雨,大概是老天爺希望我休息一下吧,晚上下班趁天氣好小跑一下,前面1K之後就開始衝速度,但是3K之後同事狀況比昨天還累,所以就再把速度放慢一點,狀況依舊,沒有不適,今天練跑人員 賴小彬&博元,希望大家週六的賽事都能成功,一起愛台客~~~ 4月累積里程 : 370.00 km  Brooks Pure Drift 累積 : 855.7 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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