15.3 km | 02:07:33 | 08:19/km日期: 2018-12-30 17:28 - 地點: 鄉間小路 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1075 Cal - 總步數: 25330 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 08'37" / 07'32" / 07'38" / 07'54" / 09'07" / 07'45" / 09'40" / 06'59" / 09'45" / 08'51" / 08'42" / 09'11" / 06'15" / 09'10" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'05") | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
| 2 | | 08'33" (+02'17") | 1006 / 2008 | 202 / 57 |
| 3 | | 07'29" (+01'13") | 1004 / 3013 | 196 / 67 |
| 4 | | 07'37" (+01'21") | 1008 / 4021 | 194 / 67 |
| 5 | | 07'55" (+01'39") | 1004 / 5026 | 197 / 63 |
| 6 | | 08'59" (+02'43") | 1001 / 6028 | 206 / 54 |
| 7 | | 07'45" (+01'29") | 1008 / 7036 | 195 / 65 |
| 8 | | 09'38" (+03'22") | 1005 / 8042 | 197 / 52 |
| 9 | | 06'53" (+00'37") | 1006 / 9048 | 192 / 75 |
| 10 | | 09'47" (+03'31") | 1003 / 10051 | 204 / 49 |
| 11 | | 08'45" (+02'29") | 1003 / 11054 | 204 / 55 |
| 12 | | 08'41" (+02'25") | 1003 / 12058 | 206 / 55 |
| 13 | | 09'08" (+02'52") | 1003 / 13061 | 208 / 52 |
| 14 | | 06'16" | 1005 / 14067 | 175 / 90 |
| 15 | | 09'07" (+02'51") | 1005 / 15072 | 203 / 53 |
| 16 | | 12'09" (+05'53") | 326 / 15398 | 213 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.04 km 
母子鱷魚 Y拖3代(黃40) 累積 :
1097.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'37" | 00:14'58" |
| 3 | 07'32" | 00:22'30" |
| 4 | 07'38" | 00:30'08" |
| 5 | 07'54" | 00:38'02" |
| 6 | 09'07" | 00:47'09" |
| 7 | 07'45" | 00:54'54" |
| 8 | 09'40" | 01:04'34" |
| 9 | 06'59" | 01:11'33" |
| 10 | 09'45" | 01:21'18" |
| 11 | 08'51" | 01:30'09" |
| 12 | 08'42" | 01:38'51" |
| 13 | 09'11" | 01:48'02" |
| 14 | 06'15" | 01:54'17" |
| 15 | 09'10" | 02:03'27" |
| 15.3 | 12'33" | 02:07'33" |
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