彭尤宜 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

彭尤宜彰化
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22.8 km | 03:12:00 | 08:25/km | 第2半馬

2018 羅布森集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2018-12-30
成績	03:12:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'33")

00:36'33" (+04'49")

01:08'17"

10 km

(01:08'17")

00:31'44"

15 km

(01:47'46")

00:39'29" (+07'45")

01:15'30" (+07'13")

20 km

(02:23'47")

00:36'01" (+04'17")

Finish

(03:12:00)

日期: 2018-12-30 06:39 - 總爬升: 750 m - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

彰化

彭尤宜

·

彰化

彭尤宜

·

集集音樂超半馬，最好的超半馬紀錄，開心！

賽後評分: 補給很差，賽事還加到24.8K
給 2 星

12月累積里程 : 70.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊淑惠和彭尤宜說推

·

彭尤宜請問各位朋友，為我這筆資料無法登記為賽事他一直說當天沒賽事，馬拉松世界也更新完成了

2019-01-02 17:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'00"	00:14'18"
3	07'35"	00:21'53"
4	07'12"	00:29'05"
5	07'28"	00:36'33"
6	08'05"	00:44'38"
7	06'56"	00:51'34"
8	08'57"	01:00'31"
9	00'25"	01:00'56"
10	07'21"	01:08'17"
11	07'09"	01:15'26"
12	08'25"	01:23'51"
13	07'29"	01:31'20"
14	07'31"	01:38'51"
15	08'55"	01:47'46"
16	08'06"	01:55'52"
17	08'16"	02:04'08"
18	09'43"	02:13'51"
19	09'53"	02:23'44"
20	00'03"	02:23'47"
21	00'16"	02:24'03"
22	06'39"	02:30'42"
23	10'35"	02:41'17"
24	08'43"	02:50'00"
25	09'37"	02:59'37"
26	07'41"	03:07'18"
24.6	-1'-24"	03:09'14"

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