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    鄭又升 台中
    ID 66699
    25 位追隨者
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    鄭又升 
    22.8 km | 02:25:02 | 06:21/km | 第38半馬
    2018 羅布森集集音樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-30
    成績02:25:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'16")
    		00:26'16"00:55'54"
    10 km(00:55'54")
    		00:29'38" (+03'22")
    15 km(01:25'41")
    		00:29'47" (+03'31")01:01'05" (+05'11")
    20 km(01:56'59")
    		00:31'18" (+05'02")
    Finish(02:25:02)

    日期: 2018-12-30 06:30 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		04'57" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'44")
    		04'47" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'44"  (14'29")
    		04'44"1000 / 3000
    4
    06'31"  (21'01")
    		06'31" (+01'47")1000 / 4000
    5
    05'14"  (26'16")
    		05'14" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (31'45")
    		05'29" (+00'45")1000 / 6000
    7
    05'22"  (37'08")
    		05'22" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'47"  (42'56")
    		05'47" (+01'03")1000 / 8000
    9
    03'58"  (46'55")
    		08'19" (+03'35")478 / 8478
    10
    06'14"  (53'09")
    		06'14" (+01'30")1000 / 9478
    11
    05'25"  (58'34")
    		05'25" (+00'41")1000 / 10478
    12
    06'00"  (01:04'35")
    		06'00" (+01'16")1000 / 11478
    13
    06'13"  (01:10'49")
    		06'13" (+01'29")1000 / 12478
    14
    05'54"  (01:16'44")
    		05'54" (+01'10")1000 / 13478
    15
    05'41"  (01:22'25")
    		05'41" (+00'57")1000 / 14478
    16
    06'07"  (01:28'32")
    		06'07" (+01'23")1000 / 15478
    17
    05'38"  (01:34'11")
    		05'38" (+00'54")1000 / 16478
    18
    06'13"  (01:40'25")
    		06'13" (+01'29")1000 / 17478
    19
    06'42"  (01:47'08")
    		06'42" (+01'58")1000 / 18478
    20
    06'56"  (01:54'04")
    		06'56" (+02'12")1000 / 19478
    21
    06'00"  (02:00'04")
    		06'00" (+01'16")1000 / 20478
    22
    06'30"  (02:06'35")
    		06'30" (+01'46")1000 / 21478
    23
    06'30"  (02:13'05")
    		06'30" (+01'46")1000 / 22478
    24
    06'45"  (02:19'51")
    		06'45" (+02'01")1000 / 23478
    台中
    鄭又升
    · 留言
    賽前宣言: .
    賽後評分: .
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 122.37 km Adidas Boston 6 累積 : 289.3 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'47"00:09'44"
    304'45"00:14'29"
    406'32"00:21'01"
    505'15"00:26'16"
    605'30"00:31'46"
    705'22"00:37'08"
    805'48"00:42'56"
    907'20"00:50'16"
    1005'38"00:55'54"
    1105'46"01:01'40"
    1206'12"01:07'52"
    1306'14"01:14'06"
    1405'21"01:19'27"
    1506'14"01:25'41"
    1606'01"01:31'42"
    1705'53"01:37'35"
    1806'21"01:43'56"
    1907'10"01:51'06"
    2005'53"01:56'59"
    2106'35"02:03'34"
    2206'30"02:10'04"
    2306'43"02:16'47"
    2406'15"02:23'02"
    24.405'19"02:25'03"

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