|  8.6 km | 00:45:42 | 05:18/km日期: 2014-04-23 18:23 - 地點: 阿榮海產 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% Pace: 03'15" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'39" / 05'27" / 05'15" / 05'56" /  高雄eric234  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% | | 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 428.39 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1027.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 03'15" | 00:03'15" | | 2 | 05'45" | 00:09'00" | | 3 | 05'38" | 00:14'38" | | 4 | 05'34" | 00:20'12" | | 5 | 05'33" | 00:25'45" | | 6 | 05'39" | 00:31'24" | | 7 | 05'27" | 00:36'51" | | 8 | 05'15" | 00:42'06" | | 8.6 | 05'56" | 00:45'42" |
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