宜展 2014/04/23 訓練日誌

宜展新竹
ID 9620

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宜展

10.1 km | 00:49:11 | 04:52/km

日期: 2014-04-23 20:35 - 地點: 健行科大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'06" / 05'16" / 04'40" / 04'21" / 04'41" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 04'31" / 04'22" / 00'50" /

腳沒發作~ 開心~

4月累積里程 : 107.80 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1062.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

WC, 劉仁釗和其他 18 人說推

留言

觀看另 2 則留言

lily大美女好快的速度，嚇死人～

2014-04-24 00:05 ·

1 個人推

WC 來～來～來～團練。

2014-04-26 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'16"	00:11'22"
3	04'40"	00:16'02"
4	04'21"	00:20'23"
5	04'41"	00:25'04"
6	05'07"	00:30'11"
7	05'03"	00:35'14"
8	04'59"	00:40'13"
9	04'31"	00:44'44"
10	04'22"	00:49'06"
10.0	03'58"	00:49'11"

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