10.6 km | 01:07:28 | 06:23/km日期: 2018-12-28 22:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'07" / 07'01" / 06'39" / 06'33" / 06'26" / 06'14" / 06'36" / 07'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 555 / 10555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'07" | 00:18'35" |
| 4 | 07'01" | 00:25'36" |
| 5 | 06'39" | 00:32'15" |
| 6 | 06'33" | 00:38'48" |
| 7 | 06'26" | 00:45'14" |
| 8 | 06'14" | 00:51'28" |
| 9 | 06'36" | 00:58'04" |
| 10 | 07'46" | 01:05'50" |
| 10.6 | 06'19" | 01:09'21" |
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