泡泡田(新竹瘋) 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

7.6 km | 00:47:22 | 06:12/km

日期: 2014-04-23 18:54 - 總爬升: 113 m - 地點: 18尖山 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'55" / 05'57" / 05'40" / 07'49" / 06'24" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'39" (+00'02")

1012 / 1012

2

05'57"

(11'41")

05'53" (+00'16")

1010 / 2023

3

06'00"

(17'41")

05'54" (+00'17")

1016 / 3039

4

06'01"

(23'42")

05'56" (+00'19")

1012 / 4052

5

05'42"

(29'24")

05'37"

1014 / 5066

展開計圈分析

社團團練,後面陪社長慢慢跑

4月累積里程 : 163.09 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

來哥, Willis Chang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'55"	00:17'27"
4	05'57"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
6	07'49"	00:36'53"
7	06'24"	00:43'17"
7.6	06'23"	00:47'22"

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