7.0 km | 00:49:45 | 07:05/km日期: 2018-12-28 06:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'21" / 06'50" / 06'01" / 09'46" / 07'22" / 07'19" / 06'20" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'48") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'50" | 00:14'11" |
| 3 | 06'01" | 00:20'12" |
| 4 | 09'46" | 00:29'58" |
| 5 | 07'22" | 00:37'20" |
| 6 | 07'19" | 00:44'39" |
| 7 | 06'20" | 00:50'59" |
| 7.0 | 10'09" | 00:51'06" |
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