JusTing 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:59:39 | 05:57/km

日期: 2018-12-28 05:05 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'55" / 06'02" / 06'14" / 06'11" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 06'05" / 05'56" / 00'00" /

基本訓練
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迎接後天北港馬！

12月累積里程 : 269.26 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 吳振盟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'02"	00:11'57"
3	06'14"	00:18'11"
4	06'11"	00:24'22"
5	05'52"	00:30'14"
6	05'52"	00:36'06"
7	06'00"	00:42'06"
8	06'05"	00:48'11"
9	05'56"	00:54'07"
10.0	05'32"	00:59'39"

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成績 : 04:56:26

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