3.0 km | 01:14:43 | 24:52/km日期: 2018-12-27 21:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'47" / 10'11" / 51'52" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'52" (+41'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'41" (+14'30") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
335.03 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28914.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 10'11" | 00:21'58" |
| 3 | 51'52" | 01:13'50" |
| 3.0 | 26'14" | 01:13'56" |
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