陳美伶 2018/12/27 訓練日誌

陳美伶嘉義
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陳美伶

10.0 km | 00:54:39 | 05:26/km

日期: 2018-12-27 18:30 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 456 Cal - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'03" / 06'14" / 05'51" / 05'04" / 05'16" / 05'09" / 05'06" / 05'18" / 05'00" / 05'12" / 06'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 227.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

威諾, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 28 人說推

留言

陳榮興晚安，夜跑愉快^_^
天冷要注意保暖喔。

2018-12-27 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'14"	00:12'17"
3	05'51"	00:18'08"
4	05'04"	00:23'12"
5	05'16"	00:28'28"
6	05'09"	00:33'37"
7	05'06"	00:38'43"
8	05'18"	00:44'01"
9	05'00"	00:49'01"
10	05'12"	00:54'13"
10.0	06'48"	00:54'28"

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