5.0 km | 00:24:46 | 04:57/km日期: 2018-12-27 18:12 - 地點: 崑山PU - 平均心率: 169 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'52" / 04'50" / 04'49" / 04'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'46" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'51" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'45" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'38" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'36" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'37" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'38" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'31" | 201 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.76 km 
Nike Pegasus 35 Atmosphere 累積 :
251.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'50" | 00:10'42" |
| 3 | 04'49" | 00:15'31" |
| 4 | 04'39" | 00:20'10" |
| 5.0 | 04'37" | 00:24'48" |
21704.7 km | 
439.5 km
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