羅士源 2018/12/27 訓練日誌

羅士源嘉義
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羅士源

8.0 km | 01:13:14 | 09:08/km

日期: 2018-12-27 06:23 - 總爬升: 305 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'30" / 09'00" / 11'46" / 10'05" / 08'36" / 08'04" / 07'35" / 09'52" / 31'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'30"

(07'30")

07'24"

1012 / 1012

09'06"

(16'36")

08'57" (+01'33")

1014 / 2027

11'46"

(28'22")

11'48" (+04'24")

996 / 3024

10'16"

(38'38")

10'09" (+02'45")

1010 / 4034

08'26"

(47'04")

08'30" (+01'06")

991 / 5026

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12月累積里程 : 266.26 km

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蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-12-27 08:54 ·

1 個人推

志好美

2018-12-27 10:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	09'00"	00:16'30"
3	11'46"	00:28'16"
4	10'05"	00:38'21"
5	08'36"	00:46'57"
6	08'04"	00:55'01"
7	07'35"	01:02'36"
8	09'52"	01:12'28"
8.0	31'40"	01:12'47"

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