3.3 km | 00:26:02 | 07:56/km日期: 2018-04-26 18:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3210 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'24" / 08'38" / 06'45" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'18") | 281 / 281 | 180 / 126 |
| 2 | | 20'54" (+16'50") | 76 / 358 | 94 / 50 |
| 3 | | 04'25" (+00'21") | 278 / 637 | 184 / 122 |
| 4 | | 01:10'30" (+06'26") | 20 / 657 | 85 / 16 |
| 5 | | 04'20" (+00'16") | 284 / 941 | 184 / 125 |
| 6 | | 58'31" (+54'27") | 26 / 968 | 68 / 24 |
| 7 | | 04'17" (+00'13") | 279 / 1247 | 177 / 131 |
| 8 | | 01:05'53" (+01'49") | 25 / 1273 | 42 / 35 |
| 9 | | 04'20" (+00'16") | 268 / 1542 | 181 / 126 |
| 10 | | 54'12" (+50'08") | 28 / 1570 | 40 / 45 |
| 11 | | 04'23" (+00'19") | 269 / 1840 | 180 / 126 |
| 12 | | 34'45" (+30'41") | 44 / 1884 | 78 / 36 |
| 13 | | 04'11" (+00'07") | 294 / 2179 | 174 / 136 |
| 14 | | 40'50" (+36'46") | 35 / 2214 | 86 / 28 |
| 15 | | 04'15" (+00'11") | 293 / 2507 | 181 / 129 |
| 16 | | 18'01" (+13'57") | 77 / 2585 | 75 / 73 |
| 17 | | 04'04" | 298 / 2883 | 181 / 134 |
| 18 | | 17'36" (+13'32") | 85 / 2968 | 81 / 69 |
| 19 | | 04'11" (+00'07") | 290 / 3258 | 188 / 126 |
| 20 | | 05'09" (+01'05") | 19 / 3277 | 110 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'38" | 00:17'02" |
| 3 | 06'45" | 00:23'47" |
| 3.3 | 08'25" | 00:26'08" |
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