10.0 km | 00:59:21 | 05:55/km日期: 2018-12-26 19:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 517 Cal
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'51" / 06'04" / 06'04" / 05'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'35") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'55" | 00:17'40" |
| 4 | 05'56" | 00:23'36" |
| 5 | 05'52" | 00:29'28" |
| 6 | 05'56" | 00:35'24" |
| 7 | 05'51" | 00:41'15" |
| 8 | 06'04" | 00:47'19" |
| 9 | 06'04" | 00:53'23" |
| 10 | 05'53" | 00:59'16" |
| 10.0 | 05'45" | 00:59'21" |
展開計圈分析
留言 
