林正忠 2018/12/26 訓練日誌

林正忠台北市
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林正忠

10.0 km | 01:19:07 | 07:54/km

日期: 2018-12-26 18:27 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'46" / 07'51" / 07'52" / 07'47" / 07'46" / 10'20" / 07'27" / 07'28" / 07'15" / 06'12" / 11'40" /

基本訓練
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今天慢慢跑真舒服啊！

12月累積里程 : 91.86 km

The North Face 911 累積 : 548.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張秀雲, 林正忠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'51"	00:16'37"
3	07'52"	00:24'29"
4	07'47"	00:32'16"
5	07'46"	00:40'02"
6	10'20"	00:50'22"
7	07'27"	00:57'49"
8	07'28"	01:05'17"
9	07'15"	01:12'32"
10	06'12"	01:18'44"
10.0	18'49"	01:18'51"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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