10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km日期: 2018-12-26 06:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'55" / 05'56" / 05'52" / 06'05" / 06'04" / 05'55" / 06'02" / 05'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.58 km 
asics kayano20blue 累積 :
976.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'55" | 00:17'24" |
| 4 | 05'56" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 6 | 06'05" | 00:35'17" |
| 7 | 06'04" | 00:41'21" |
| 8 | 05'55" | 00:47'16" |
| 9 | 06'02" | 00:53'18" |
| 10 | 05'51" | 00:59'09" |
| 10.0 | 04'42" | 00:59'13" |
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