10.3 km | 01:28:21 | 08:36/km日期: 2014-04-22 23:14 - 地點: 寶業里滯洪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 08'00" / 08'12" / 08'26" / 09'08" / 08'55" / 08'52" / 09'03" / 09'11" / 08'59" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 08'00" (+00'49") | 1012 / 2017 |
| 3 | | 08'09" (+00'58") | 1007 / 3024 |
| 4 | | 08'29" (+01'18") | 1015 / 4040 |
| 5 | | 09'08" (+01'57") | 1003 / 5044 |
| 6 | | 08'55" (+01'44") | 1013 / 6057 |
| 7 | | 08'51" (+01'40") | 1009 / 7066 |
| 8 | | 09'05" (+01'54") | 1014 / 8081 |
| 9 | | 09'07" (+01'56") | 1010 / 9092 |
| 10 | | 09'02" (+01'51") | 1006 / 10098 |
| 11 | | 09'08" (+01'57") | 158 / 10257 |
千家小華第二次的復健跑，感覺腳傷應該好了差不多，雖然還有很細微的不順，但還可以接受，速度及肌耐力也慢慢恢復中。
4月累積里程 :
43.14 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'00" | 00:15'12" |
| 3 | 08'12" | 00:23'24" |
| 4 | 08'26" | 00:31'50" |
| 5 | 09'08" | 00:40'58" |
| 6 | 08'55" | 00:49'53" |
| 7 | 08'52" | 00:58'45" |
| 8 | 09'03" | 01:07'48" |
| 9 | 09'11" | 01:16'59" |
| 10 | 08'59" | 01:25'58" |
| 10.3 | 09'15" | 01:28'21" |
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