7.0 km | 00:39:08 | 05:35/km日期: 2018-12-25 15:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'25" / 05'21" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'49") | 506 / 6506 |
| 8 | | 04'19" (+00'12") | 188 / 6694 |
| 9 | | 06'56" (+02'49") | 163 / 6858 |
| 10 | | 04'07" | 113 / 6971 |
| 11 | | 09'14" (+05'07") | 37 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'21" | 00:21'55" |
| 5 | 05'45" | 00:27'40" |
| 6 | 05'43" | 00:33'23" |
| 7 | 05'46" | 00:39'09" |
| 7.0 | 01'42" | 00:39'10" |
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